속지 pdf 3

[굿노트 다이어리 속지] 다이어트 한달 운동계획표 무료 양식

안녕하세요 시각디자인과 대학생 두시입니다 오늘은 한 달 운동 계획표를 배포하기 위해 찾아왔습니다! 2021년 운동하기가 목표인 분들 계실까요? 더 보람찬 운동생활을 위해 한 달 동안의 운동한 날을 기록하고 나만의 운동 루틴, 목표와 결과를 적어보는 것을 추천합니다! 다이어트 속지로도 좋고 건강한 생활을 위해 사용하는 것도 좋습니다! A4 사이즈와 굿 노트 사이즈로 두 가지 있습니다 📝 사용법&사용예시 '한 달 운동' 사용법 운동 트래커를 활용해 운동 한 날을 표시 할 수 있습니다 펜으로 적거나 스티커를 붙여 트래커를 채울 수 있습니다 그 외에도 보상일, 쉬는 날을 표기할 수 있으니 다양한 활용이 가능합니다 아이패드 사용자는 굿 노트 스티커를 활용할 수 있으니 부럽네요ㅠㅜ 정말 예쁠 거 같아요 오늘은 어떤..

[굿노트 다이어리 속지] 돈워리 생각 노트 무료 양식

안녕하세요 시각디자인과 대학생 두시입니다 오늘은 걱정이 많은 사람들을 위한 글쓰기 노트를 무료로 배포합니다 이번엔 3가지 색으로 제작해보았으니 원하는 색으로 출력하여 사용하면 좋겠습니다🥰 A4 사이즈와 굿노트 속지 사이즈가 있으니 원하는 파일을 다운로드하여 자유롭게 사용해주세요! 📝 사용법 (+출력 색감) 돈워리 노트 사용법 걱정과 고민이 너무 많은 저같은 사람이 있을까요? 고민이랑 걱정 때문에 머리속이 시끄러울 땐 글쓰기를 추천합니다 생각은 휘발되기 때문에 결심을 해도 금방 까먹고 오늘내일 똑같은 고민을 하게됩니다 생각은 꼬리를 물고 늘어나니 점점 커가는 걱정 때문에 시간이 지날수록 스트레스 받을 수 있습니다 가장 중요한것은 해결방안과 계획입니다 고민과 걱정을 종이위에 적으면 이것이 어떤 고민인지 분명..

[굿노트 다이어리 속지] 2021 만다르트 계획표 무료 양식

안녕하세요 시각디자인과 대학생 두시입니다 오늘은 제가 직접 제작한 '만다르트 계획표'를 무료로 배포하고자 합니다! 2021년 목표가 점점 잊히고 흐지부지 돼가는 사람들을 위해서 제작했으니 관심 있는 사람들은 파일을 다운로드해 사용해보세요 (굿노트 사이즈/A4 사이즈로 제작하였습니다) 📝 사용법 & 사용 예시 만다르트 양식 사용법 신년 계획을 늘 실패하는 이유는 무엇일까요? 저는 목표가 한눈에 들어오지 않고 중요 목표를 뒷받침하는 작은 습관과 세부 목표가 없기 때문이라고 생각합니다 1달에 책 3권을 읽겠다는 계획에 "화요일마다 도서관가기", "하루 30분 동안 책을 30page씩 읽기" 등등 상세한 목표를 설정하면 계획 성공률은 몇 배로 높아집니다 만다르트 계획표는 중요 목표에 맞는 세부 목표를 세워 성공..

728x90